最近很紅的「10年挑戰」，很多人卻發現根本找不到2009年的照片，因為那時照片多半都放在很夯的無名小站，感嘆如果無名還在就找得到相片寶寶粥了，因為無名小站掰掰時，很多人扼腕沒有在最後一刻備份好那些照片，沒關係，現在只要簡單兩步驟，就能找回你遺失已久的無名相簿！
媽咪們餵食寶寶副食品時最常見的問題就是寶寶拒食，因為當寶寶符合可以開始給予副食品的這段時間，差不多恰好為寶寶的厭奶期(寶寶三、四個月)，所以寶寶很可能會顯得什麼都不肯吃，會讓媽咪傷透腦筋；而針對這個問題，就是鍥而不捨的多試幾次，讓寶寶適應。若寶寶吃了寶寶副食品之後，產生了異於平常的哭鬧，或有出疹、拉肚子等狀況發生，可能產生過敏反應。麥粉較易讓寶寶產生過敏反應，所以五穀根莖類的副食品最好先由米粉開始，待寶寶無不良反應時，再添加其他的五穀根莖類食品；此外，蛋白質也是極易造成寶寶過敏的食物，必須要等寶寶七、八個月大時才能給予蛋黃，而全蛋則要等到寶寶十個月大後才可嘗試。很多媽媽為了節省餵食時間，所以將米、麥粉直接加在奶水中餵，其實這是不正確的做法；副食品應有別於奶水，而改用小湯匙餵食。還有一點是要補充的，就是將米、麥粉混合奶水餵食，通常會使得正常濃度的奶水變濃，而增加寶寶便秘的機率且同時對於寶寶腸胃、腎臟的負擔都會增加；所以混寶寶副食品合餵食或許節省了些時間，但實際上寶寶是沒有任何好處的。
現在簡單兩招教你撈回青春照片，雖然那時髮型打扮現在看可能很奇葩，或是寫些不明所以的網誌，一邊忍著尷尬癌發作，嬰兒副食品恥笑糗態百出自己時，沈浸當年回憶，總是有趣美好。
寶寶的第一道副食品通常是煮白粥，取上層的米湯，煮白粥的比例是白米：水＝１：１０，也就是說１０公克的白米外加１００公克的水，然後用電鍋煮熟，看寶寶吃的狀況漸漸降低水分的比例，一天吃１－２次，約２－３湯匙（３０～４５公克），可以依據寶貝咀嚼吞嚥的狀況，漸進增加量或濃度。嬰兒副食品一定不能用奶瓶裝，一定要用湯匙餵食，以免有塑化季的疑慮，盡量用矽膠材質的湯匙。食材方面可以選擇白米、綠色蔬菜（菠菜、青江菜、小白菜、莧菜、地瓜葉、高麗菜、花椰菜）、紅蘿蔔、白蘿蔔、五穀根莖類（馬鈴薯、地瓜、南瓜）、水果（香蕉、葡萄、蘋果、水梨、哈蜜瓜、木瓜）。以天然的食材來製作副食品，千萬不要使用罐頭或加工食品喔！每加一種新食材會試5~7天，後來３～５天就會再試一種新的食材。大家可以參考看看，再依自己寶貝的實際情況去調整。由於我們無法確定寶寶會不會對某一樣食材產生過敏反應，所以每次只能加一種新食材，寶寶可以接受，且無過敏反應，就可以嘗試第２種食材～第二種食材無過敏反應了再將這二種食材複合使用。媽咪們要記得寶寶４～６個月這個階段副食品不是主要營養來源，還是要以母乳或配方奶為主，副食品只是在餐與餐之間少量給予，讓寶寶有味覺的探索並適用ㄋㄟㄋㄟ以外的食物探索而已。
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